Azukrea
Elikadura-onura mugatua
Azukre zuri granulatua (sakarosa), balioak saltzen den moduan.
Azukre zuri findua (sakarosa), azukre-kanaberatik edo azukre-erremolatxatik ateratakoa. Tea eta kafea gozatzeko erabiltzen da, bai eta labeko gozokietan, postreetan, marmeladetan eta saltsetan ere. 5 g-ko koilaratxo batek 19 kcal inguru ematen ditu, guztiak azukretik, zuntzik eta proteinarik gabe eta mineral-arrastoak besterik gabe. Azukre beltza ia berdina da: melaza-geruza meheak kolorea eta zaporea ematen dizkio, baina koilaratxo-kopuruetan haren mineral gehigarriak arbuiagarriak dira.
Makronutrienteen banaketa
Oinarrizko nutrizio-informazioa
| Nutrientea | Balioa | DV |
|---|---|---|
| Proteinak | 0g | 0.0% |
| Koipeak | 0g | 0.0% |
| Karbohidratoak | 100g | 33.3% |
| Azukre sinpleak | 35g | Estimazioa |
| Karbohidrato konplexuak | 65g | Estimazioa |
| Zuntza | 0g | 0.0% |
| Ura | 0g | 0.0% |
| Kaloriak | 387 | 17.2% |
Indize glizemikoa
Egin klik GI sailkapen osoa ikusteko →
Gantz-azidoen konposizioa
| Gantz-azidoa | Kopurua | Unitatea | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioxidatzaileak
Antioxidatzaileek (adib. C bitamina, E bitamina, selenioa, polifenolak, karotenoideak) zelulak estres oxidatibotik babesten laguntzen dute eta osasunari eusten diote. Fruta, barazki, fruitu lehor eta zenbait animalia-produktutan aurkitzen dira.
Jarduera antioxidatzailea duten konposatuak. C, E bitaminak eta selenioa produktuan agertzen direnean sartzen dira.
| Konposatua | Kopurua | Unitatea |
|---|---|---|
| Selenioa | 0.6 | mcg |
Bitaminak
| Bitamina | Kopurua | Unitatea | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B2 | 0.019 | mg | 1.5% |
Mineralak
| Minerala | Kopurua | Unitatea | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 1 | mg | 0.1% |
| iron | 0.05 | mg | 0.3% |
| potassium | 2 | mg | 0.1% |
| sodium | 1 | mg | 0.0% |
| zinc | 0.01 | mg | 0.1% |
| copper | 0.007 | mg | 0.8% |
| manganese | 0.004 | mg | 0.2% |
| selenium | 0.6 | mcg | 1.1% |
Funtsezko aminoazidoak
| Aminoazidoa | Kopurua | Unitatea | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidina | - | — | ||
| Isoleuzina | - | — | ||
| Leuzina | - | — | ||
| Lisina | - | — | ||
| Metionina | - | — | ||
| Fenilalanina | - | — | ||
| Treonina | - | — | ||
| Triptofanoa | - | — | ||
| Balina | - | — |
Konparatu beste produktu batzuekin
Balioak 100 g-ko
Gehitu produktuak goian aldez aldeko konparazioa ikusteko.
Antzeko produktuak
Makromantenugaien profilaren arabera hurbilenak