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Elevación en V
Elevación en V
Fuerza
Elevación simultánea de piernas y torso formando una V. Trabaja toda la pared abdominal a la vez.
Grupos musculares objetivo
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Core
Recto Abdominal
Recto Abdominal
Oblicuos
Oblicuos
Piernas
Iliopsoas
Iliopsoas
Diagrama muscular
Frente
Espalda
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