Jalón con Brazos Rectos

Fuerza

Jalón en polea con los brazos rectos. Aísla el dorsal ancho sin involucrar el bíceps.

Jalón con Brazos Rectos

Grupos musculares objetivo

Espalda

Dorsal Ancho

Redondo Mayor

Brazos

Diagrama muscular

Frente
Espalda