Empuje de Trineo

Fuerza

Empuje de un trineo cargado por el suelo. Desarrolla la potencia de piernas y el acondicionamiento sin carga excéntrica.

Empuje de Trineo

Grupos musculares objetivo

Piernas

Cuádriceps

Glúteos

Gastrocnemio

Otro

Cardio

Diagrama muscular

Frente
Espalda