Giro ruso

Fuerza

Ejercicio de core rotacional que trabaja los oblicuos y el recto abdominal. Se puede hacer con peso o solo con el peso corporal.

Giro ruso

Grupos musculares objetivo

Core

Oblicuos

Recto Abdominal

Transverso del Abdomen

Diagrama muscular

Frente
Espalda