Extensión de tríceps tumbado

Fuerza

Extensión tumbado con mancuernas o barra. Aísla el tríceps con un recorrido estricto del codo.

Extensión de tríceps tumbado

Grupos musculares objetivo

Brazos

Hombros

Deltoides Anterior

Diagrama muscular

Frente
Espalda