Prensa de piernas

Fuerza

Ejercicio en máquina que trabaja los cuádriceps, los glúteos y los isquiotibiales con menor carga en la columna.

Prensa de piernas

Grupos musculares objetivo

Piernas

Cuádriceps

Glúteos

Isquiotibiales

Diagrama muscular

Frente
Espalda