Sentadilla hack

Fuerza

Sentadilla en máquina realizada sobre un carro inclinado. Carga intensamente los cuádriceps mientras da soporte a la espalda.

Sentadilla hack

Grupos musculares objetivo

Piernas

Cuádriceps

Glúteos

Isquiotibiales

Diagrama muscular

Frente
Espalda