Curl Inverso con Barra Z
FuerzaCurl con agarre prono en barra Z. Trabaja el braquiorradial y los extensores del antebrazo.
Grupos musculares objetivo
Grupos musculares objetivo
Brazos
Braquiorradial
Braquial
Bíceps
Extensor Radial del Carpo
Diagrama muscular
Frente
Espalda