Jalón al Pecho Divergente

Fuerza

Jalón en máquina con placas cuyas manijas se separan al tirar, siguiendo el recorrido natural del dorsal. Cada brazo trabaja de forma independiente.

Jalón al Pecho Divergente

Grupos musculares objetivo

Espalda

Dorsal Ancho

Romboides

Redondo Mayor

Brazos

Diagrama muscular

Frente
Espalda