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Flexiones de Diamante
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Fuerza
Flexión con las manos juntas bajo el pecho. Un ejercicio de tríceps con el propio peso corporal.
Grupos musculares objetivo
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Brazos
Tríceps
Tríceps Braquial
Pecho
Pectoral Mayor
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Hombros
Deltoides Anterior
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Diagrama muscular
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