Jalón al Pecho con Agarre Cerrado

Fuerza

Jalón con agarre neutro estrecho. Trabaja el dorsal en un recorrido más largo e implica más al bíceps.

Jalón al Pecho con Agarre Cerrado

Grupos musculares objetivo

Espalda

Dorsal Ancho

Trapecio

Brazos

Diagrama muscular

Frente
Espalda