Cargada y Envión

Fuerza

Levantamiento olímpico que lleva la barra del suelo hasta la posición sobre la cabeza en dos fases. La prueba definitiva de potencia de cuerpo completo.

Cargada y Envión

Grupos musculares objetivo

Otro

Cuerpo Completo

Piernas

Cuádriceps

Glúteos

Hombros

Deltoides

Espalda

Trapecio

Diagrama muscular

Frente
Espalda