Leñador en Polea

Fuerza

Tirón diagonal de polea a través del cuerpo. Entrena la potencia rotacional de los oblicuos.

Leñador en Polea

Grupos musculares objetivo

Core

Oblicuos

Recto Abdominal

Hombros

Deltoides

Piernas

Glúteos

Diagrama muscular

Frente
Espalda