Elevación Lateral en Polea

Fuerza

Elevación lateral en polea baja. Mantiene la tensión en el deltoides lateral incluso en la parte más baja del recorrido.

Elevación Lateral en Polea

Grupos musculares objetivo

Hombros

Deltoides Lateral

Espalda

Trapecio

Supraespinoso

Diagrama muscular

Frente
Espalda