Dominada asistida

Fuerza

Dominada realizada en una máquina con plataforma de contrapeso. Permite entrenar el movimiento completo antes de hacer dominadas sin ayuda.

Dominada asistida

Grupos musculares objetivo

Espalda

Dorsal Ancho

Romboides

Brazos

Diagrama muscular

Frente
Espalda