Χυμός κράνμπερι
Περιορισμένο θρεπτικό όφελος
Γλυκαντισμένο ποτό χυμού κράνμπερι (περίπου 27% χυμός), τιμές ανά 100 ml.
Το ποτό χυμού κράνμπερι είναι χυμός κράνμπερι αραιωμένος με νερό και γλυκαμένος με ζάχαρη, επειδή ο καθαρός χυμός κράνμπερι είναι πολύ στυφός· συνήθως περιέχει περίπου ένα τέταρτο χυμό. Ένα ποτήρι 250 ml έχει περίπου 140 kcal και 31 g ζάχαρης, κυρίως προστιθέμενης, και ελάχιστα άλλα θρεπτικά στοιχεία. Πολλές μάρκες προσθέτουν βιταμίνη C, την οποία αυτές οι τιμές δεν περιλαμβάνουν. Τα μείγματα που πωλούνται ως 100% χυμός γλυκαίνονται με χυμό μήλου ή σταφυλιού και έχουν σχεδόν την ίδια ποσότητα ζάχαρης· ο καθαρός χυμός κράνμπερι έχει πολύ λιγότερη.
Κατανομή μακροθρεπτικών συστατικών
Βασικές διατροφικές πληροφορίες
| Θρεπτικό συστατικό | Τιμή | DV |
|---|---|---|
| Πρωτεΐνη | 0g | 0.0% |
| Λιπαρά | 0.1g | 0.1% |
| Υδατάνθρακες | 14.2g | 4.7% |
| Απλά σάκχαρα | 4.97g | Εκτίμηση |
| Σύνθετοι υδατάνθρακες | 9.23g | Εκτίμηση |
| Φυτικές ίνες | 0g | 0.0% |
| Νερό | 91g | 3.6% |
| Θερμίδες | 57 | 2.5% |
Γλυκαιμικός δείκτης
Κάντε κλικ για να δείτε την πλήρη κατάταξη ΓΔ →
Σύσταση λιπαρών οξέων
| Λιπαρό οξύ | Ποσότητα | Μονάδα | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0.01 | g | 0.1% |
| Monounsaturated | 0.02 | g | 0.1% |
| Polyunsaturated | 0.06 | g | 0.5% |
| Omega-3 | 0.018 | g | Εκτίμηση |
| Omega-6 | 0.042 | g | Εκτίμηση |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Αντιοξειδωτικά
Τα αντιοξειδωτικά (π.χ. βιταμίνη C, βιταμίνη E, σελήνιο, πολυφαινόλες, καροτενοειδή) βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες και υποστηρίζουν την υγεία. Βρίσκονται σε φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και ορισμένα ζωικά προϊόντα.
Ενώσεις με αντιοξειδωτική δράση. Οι βιταμίνες C, E και το σελήνιο περιλαμβάνονται όταν υπάρχουν στο προϊόν.
| Ένωση | Ποσότητα | Μονάδα |
|---|---|---|
| Βιταμίνη C | 2.6 | mg |
| Βιταμίνη E | 0.23 | mg |
| Σελήνιο | 0.2 | mcg |
Βιταμίνες
| Βιταμίνη | Ποσότητα | Μονάδα | DV |
|---|---|---|---|
| vitamin B3 | 0.04 | mg | 0.3% |
| vitamin C | 2.6 | mg | 2.9% |
| vitamin E | 0.23 | mg | 1.5% |
| vitamin K | 1.1 | mcg | 0.9% |
Μέταλλα
| Μέταλλο | Ποσότητα | Μονάδα | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 3 | mg | 0.3% |
| iron | 0.11 | mg | 0.6% |
| magnesium | 1 | mg | 0.3% |
| phosphorus | 1 | mg | 0.1% |
| potassium | 15 | mg | 0.6% |
| sodium | 2 | mg | 0.1% |
| zinc | 0.03 | mg | 0.3% |
| copper | 0.011 | mg | 1.2% |
| manganese | 0.05 | mg | 2.2% |
| selenium | 0.2 | mcg | 0.4% |
Απαραίτητα αμινοξέα
| Αμινοξύ | Ποσότητα | Μονάδα | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Ιστιδίνη | - | — | ||
| Ισολευκίνη | - | — | ||
| Λευκίνη | - | — | ||
| Λυσίνη | - | — | ||
| Μεθειονίνη | - | — | ||
| Φαινυλαλανίνη | - | — | ||
| Θρεονίνη | - | — | ||
| Τρυπτοφάνη | - | — | ||
| Βαλίνη | - | — |
Σύγκριση με άλλα προϊόντα
Τιμές ανά 100 g
Προσθέστε προϊόντα παραπάνω για να δείτε μια συγκριτική παρουσίαση.
Παρόμοια προϊόντα
Τα πλησιέστερα κατά προφίλ μακροθρεπτικών συστατικών