Folic acid
Folsäure ist die stabile synthetische Form des Folats, eines B-Vitamins, das rezeptfrei erhältlich ist. Sie wird im Körper in die Coenzyme umgewandelt, die C1-Einheiten für die DNA-Synthese und für die Remethylierung von Homocystein übertragen, weshalb ein Mangel die Bildung sich rasch teilender Zellen wie der roten Blutkörperchen beeinträchtigt. Sie wird eingenommen, um einen Folatmangel auszugleichen oder ihm vorzubeugen.
Der Zeitpunkt ist nicht entscheidend, und die Einnahme kann mit oder ohne Nahrung erfolgen. Wissenswert ist vor allem, dass Folat die Anämie eines Vitamin-B12-Mangels ausgleicht, ohne etwas gegen die Nervenschädigung auszurichten, sodass ein B12-Problem verschleiert werden kann, bis es fortgeschritten ist; aus diesem Grund wird Vitamin B12 üblicherweise zusammen mit Folat vor und während der Supplementierung kontrolliert. Folat, Homocystein und Vitamin B12 sind die Werte, die zeigen, ob der Mangel ausgeglichen wird und ob etwas anderes verborgen bleibt.
Vor einer Fortführung ärztlichen Rat einholen, wenn der B12-Status unbekannt oder niedrig ist, und ärztlichen Rat einholen, wenn während der Einnahme Kribbeln, Taubheitsgefühl, Schwäche oder Gleichgewichtsstörungen auftreten.
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