Cola
Begrænset ernæringsmæssig gevinst
Almindelig cola, sødet med sukker.
Cola er en kulsyreholdig sodavand med karamelfarve, phosphorsyre og koffein. En dåse på 330 ml indeholder omkring 144 kcal og 34 g sukker, svarende til cirka 8 teskefulde, samt omkring 30 mg koffein og ingen andre næringsstoffer af betydning. En flaske på 500 ml indeholder omkring 52 g sukker, mens light- og zero-cola næsten ikke indeholder kalorier.
Fordeling af makronæringsstoffer
Grundlæggende næringsinfo
| Næringsstof | Værdi | DV |
|---|---|---|
| Protein | 0g | 0.0% |
| Fedt | 0.3g | 0.4% |
| Kulhydrater | 10.7g | 3.6% |
| Simple sukkerarter | 3.74g | Estimat |
| Komplekse kulhydrater | 6.96g | Estimat |
| Fibre | 0g | 0.0% |
| Vand | 93g | 3.7% |
| Kalorier | 44 | 2.0% |
Glykæmisk indeks
Klik for at se hele GI-rangeringen →
Fedtsyresammensætning
| Fedtsyre | Mængde | Enhed | DV |
|---|---|---|---|
| Saturated | 0 | g | 0.0% |
| Monounsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Polyunsaturated | 0 | g | 0.0% |
| Trans | 0 | g | 0.0% |
Antioxidanter
Antioxidanter (f.eks. vitamin C, vitamin E, selen, polyfenoler, carotenoider) hjælper med at beskytte cellerne mod oxidativt stress og understøtte sundheden. De findes i frugt, grøntsager, nødder og nogle animalske produkter.
Forbindelser med antioxidantvirkning. Vitamin C, E og selen medregnes, når de er til stede i produktet.
| Forbindelse | Mængde | Enhed |
|---|---|---|
| Selen | 0.1 | mcg |
Mineraler
| Mineral | Mængde | Enhed | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 1 | mg | 0.1% |
| iron | 0.02 | mg | 0.1% |
| phosphorus | 9 | mg | 1.3% |
| potassium | 5 | mg | 0.2% |
| sodium | 3 | mg | 0.1% |
| zinc | 0.09 | mg | 0.8% |
| copper | 0.007 | mg | 0.8% |
| manganese | 0.003 | mg | 0.1% |
| selenium | 0.1 | mcg | 0.2% |
Essentielle aminosyrer
| Aminosyre | Mængde | Enhed | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | - | — | ||
| Isoleucin | - | — | ||
| Leucin | - | — | ||
| Lysin | - | — | ||
| Methionin | - | — | ||
| Phenylalanin | - | — | ||
| Threonin | - | — | ||
| Tryptofan | - | — | ||
| Valin | - | — |
Sammenlign med andre produkter
Værdier pr. 100 g
Tilføj produkter ovenfor for at se en sammenligning side om side.
Lignende produkter
Nærmest efter makronæringsstofprofil