Omvendt håndledscurl

Styrke

Håndledsekstension med overhåndsgreb. Styrker underarmens ekstensorer og balancerer grebstræningen.

Omvendt håndledscurl

Målmuskelgrupper

Arme

Extensor Carpi Radialis

Extensor Carpi Ulnaris

Underarmsmuskler

Muskeldiagram

Forside
Bagside