Sportovní nápoj
Omezený nutriční přínos: vysoký obsah kalorií, cukru nebo nezdravých tuků. Konzumujte pouze zřídka. Může obsahovat některé živiny, ale celkový vliv na zdraví je minimální nebo negativní.
Omezený nutriční přínos
Izotonický nápoj se sacharidy a elektrolyty, na 100 ml.
Izotonický sportovní nápoj obsahuje zhruba 6 g sacharidů a trochu sodíku na 100 ml — koncentraci, která se ze žaludku vyprazdňuje nejrychleji a přitom stále dodává energii. Tato kombinace má smysl při výkonu delším než zhruba hodinu, v horku nebo při opakovaných trénincích ve stejný den. Pro 40minutový trénink v posilovně je to jen slazená voda: stejnou službu udělá voda a normální jídlo. Sodík je tu podstatný, ne přísada, které je třeba se vyhýbat — je to právě to, co umožňuje tekutině zůstat v těle.
Málo sacharidůMálo kalorií
Rozložení makroživin
Protein: 0g
Fat: 0g
Carbs: 6.4g
(100.0%)
Vláknina: 0g
Základní nutriční údaje
| Živina | Hodnota | DV |
|---|---|---|
| Bílkoviny | 0g | 0.0% |
| Tuky | 0g | 0.0% |
| Sacharidy | 6.4g | 2.1% |
| Jednoduché cukry | 2.24g | Odhad |
| Složené sacharidy | 4.16g | Odhad |
| Vláknina | 0g | 0.0% |
| Voda | 93g | 3.7% |
| Kalorie | 26 | 1.2% |
Glykemický index
Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
78
Kliknutím zobrazíte celý žebříček GI →
Minerály
| Minerál | Množství | Jednotka | DV |
|---|---|---|---|
| calcium | 2 | mg | 0.2% |
| magnesium | 2 | mg | 0.5% |
| potassium | 12 | mg | 0.5% |
| sodium | 46 | mg | 2.0% |
Esenciální aminokyseliny
| Aminokyselina | Množství | Jednotka | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | - | — | ||
| Isoleucin | - | — | ||
| Leucin | - | — | ||
| Lysin | - | — | ||
| Methionin | - | — | ||
| Fenylalanin | - | — | ||
| Threonin | - | — | ||
| Tryptofan | - | — | ||
| Valin | - | — |
Porovnat s jinými produkty
Hodnoty na 100 g
Přidejte produkty výše, abyste zobrazili porovnání vedle sebe.
Podobné produkty
Nejbližší podle profilu makroživin