Cafè

Bon perfil nutricional

Cafè negre preparat, sense llet ni sucre.

Coffee — foto 1

El cafè d'infusió es prepara fent passar aigua calenta per cafè torrat mòlt, o deixant-lo en infusió, com en el cafè de filtre o de premsa francesa. Sol, gairebé no té calories: una tassa de 240 ml té unes 2 kcal, una mica de potassi i riboflavina, i uns 95 mg de cafeïna, tot i que la intensitat varia molt. La llet, la nata i el sucre hi afegeixen calories, així que cal registrar-los per separat.

Baix en carbohidratsBaix en calories

Distribució de macronutrients

Protein: 0.1g (83.3%)
Fat: 0.02g (16.7%)
Carbs: 0g
Fibra: 0g

Informació nutricional bàsica

NutrientValorDV
Proteïnes0.1g0.2%
Greixos0.02g0.0%
Carbohidrats0g0.0%
Sucres simples0gEstimació
Carbohidrats complexos0gEstimació
Fibra0g0.0%
Aigua99g4.0%
Calories10.0%

Composició d'àcids grassos

Àcid grasQuantitatUnitatDV
Saturated0g0.0%
Monounsaturated0.02g0.1%
Polyunsaturated0g0.0%
Trans0g0.0%

Antioxidants

Els antioxidants (p. ex. vitamina C, vitamina E, seleni, polifenols, carotenoides) ajuden a protegir les cèl·lules de l'estrès oxidatiu i afavoreixen la salut. Es troben en fruites, verdures, fruits secs i alguns productes d'origen animal.

Compostos amb activitat antioxidant. La vitamina C, la E i el seleni s'inclouen quan són presents al producte.

CompostQuantitatUnitat
Vitamina E0.01mg

Vitamines

VitaminaQuantitatUnitatDV
vitamin B10.014mg1.2%
vitamin B20.076mg5.8%
vitamin B30.19mg1.2%
vitamin B60.001mg0.1%
vitamin B92mcg0.5%
vitamin E0.01mg0.1%
vitamin K0.1mcg0.1%

Minerals

MineralQuantitatUnitatDV
calcium2mg0.2%
iron0.01mg0.1%
magnesium3mg0.8%
phosphorus3mg0.4%
potassium49mg1.9%
sodium2mg0.1%
zinc0.02mg0.2%
copper0.002mg0.2%
manganese0.023mg1.0%

Aminoàcids essencials

AminoàcidQuantitatUnitatDVDIAAS
Histidina -—
Isoleucina -—
Leucina -—
Lisina -—
Metionina -—
Fenilalanina -—
Treonina -—
Triptòfan -—
Valina -—

Comparar amb altres productes

Valors per 100 g

Afegeix productes a dalt per veure una comparació costat a costat.

Comparteix aquest producte