Energetski gel
Ograničena nutritivna korist: visok sadržaj kalorija, šećera ili nezdravih masti. Treba se konzumirati štedljivo. Može imati nešto nutrijenata, ali ukupni uticaj na zdravlje je minimalan ili negativan.
Ograničena nutritivna korist
Koncentrisani ugljikohidratni gel za izdržljivost, na 100 g.
Energetski gel je 20-25 g brzih ugljikohidrata u vrećici, namijenjen unosu energije u pokretu tokom takmičenja u izdržljivosti. Većina kombinuje glukozu s fruktozom, što povećava količinu koju crijeva mogu apsorbovati po satu u odnosu na samu glukozu, a većina sadrži i natrijum. Potrebno ih je uzimati uz vodu: uzet suh, gel svojom koncentracijom povlači tečnost u crijeva i uzrokuje grčeve zbog kojih gelovi imaju lošu reputaciju. Izvan dugih treninga i trka nemaju svrhu.
Raspodjela makronutrijenata
Protein: 0g
Fat: 0g
Carbs: 62g
(100.0%)
Vlakna: 0g
Osnovne nutritivne informacije
| Nutrijent | Vrijednost | DV |
|---|---|---|
| Proteini | 0g | 0.0% |
| Masti | 0g | 0.0% |
| Ugljikohidrati | 62g | 20.7% |
| Prosti šećeri | 21.7g | Procjena |
| Složeni ugljikohidrati | 40.3g | Procjena |
| Vlakna | 0g | 0.0% |
| Voda | 35g | 1.4% |
| Kalorije | 250 | 11.1% |
Glikemijski indeks
Low (0-55) Medium (56-69) High (70+)
90
Kliknite da vidite kompletnu GI listu →
Minerali
| Mineral | Količina | Jedinica | DV |
|---|---|---|---|
| magnesium | 5 | mg | 1.3% |
| potassium | 40 | mg | 1.5% |
| sodium | 200 | mg | 8.7% |
Esencijalne aminokiseline
| Aminokiselina | Količina | Jedinica | DV | DIAAS |
|---|---|---|---|---|
| Histidin | - | — | ||
| Izoleucin | - | — | ||
| Leucin | - | — | ||
| Lizin | - | — | ||
| Metionin | - | — | ||
| Fenilalanin | - | — | ||
| Treonin | - | — | ||
| Triptofan | - | — | ||
| Valin | - | — |
Uporedi s drugim proizvodima
Vrijednosti na 100 g
Dodajte proizvode iznad da vidite poređenje jedan pored drugog.
Slični proizvodi
Najbliži po profilu makronutrijenata