Ski Erg

Kardio

Xizəklə qaçışdakı hər iki əsa ilə itələmə hərəkətini təqlid edən trenajor. Əsasən yuxarı bədən vasitəsilə fiziki hazırlıq təmin edir.

Ski Erg

Hədəf əzələ qrupları

Digər

Kardio

Kürək

Enli kürək əzələsi

Nüvə

Qarının düz əzələsi

Əzələ diaqramı

Ön
Arxa