Rəqqas Çömbəlmə

Güc

Yükü ayaqların üzərində saxlayan qövsvari trayektoriyalı trenajor çömbəlməsi. Dördbaşlı əzələyə güclü yönəlmiş, oynaqlar üçün rahat hərəkət.

Rəqqas Çömbəlmə

Hədəf əzələ qrupları

Ayaqlar

Kvadriseps

Sağrı əzələləri

Budun arxa əzələləri

Əzələ diaqramı

Ön
Arxa