EZ-Bar Şaquli Dartma
GücEZ ştanqa ilə şaquli dartma. Bucaqlı tutuş biləkləri daha rahat vəziyyətdə saxlayır.
Hədəf əzələ qrupları
Hədəf əzələ qrupları
Çiyinlər
Yan delta əzələsi
Kürək
Trapesiya əzələsi
Qollar
Biseps
Bazu-mil əzələsi
Əzələ diaqramı
Ön
Arxa