المقربة الطويلة

عرض التمارين

An adductor muscle that adducts and flexes the hip.

عضلة المقربة الطويلة

معلومات مفصلة

The adductor longus is one of the adductor muscles. It originates from the pubis and inserts into the linea aspera of the femur. It adducts and flexes the hip. It is the most anterior of the adductor muscles and is often involved in groin injuries.

الموقع

الأمام
الخلف

تمارين لهذه العضلة

المجموعة العضلية
الأرجل
المجموعة الفرعية
المقربة