أشواغاندا

Withania somnifera

المكملات الغذائية بدون وصفة طبية

تُحدَّد حالة الوصفة الطبية حسب كل بلد — والتصنيف المعمول به هو الخاص بمكان إقامتك.

تجريبي: قسم الأدوية لا يزال قيد الاختبار، وقد تحتوي بياناته على أخطاء. لا تعتمد عليه في اتخاذ قرار بشأن علاجك.

ما هو

الأشواغاندا، المعروفة أيضاً باسم Withania somnifera، هي مستخلص جذري يُستخدم في الممارسة الأيورفيدية التقليدية ويُباع، حيثما يُسوَّق، كمكمّل غذائي أو عبر الصيدليات كدواء عشبي تقليدي مسجّل؛ وتحظر هيئة الغذاء الدنماركية بيعه كغذاء أو مكمّل، فلا سبيل محلي قانوني. ويُعتقد أن مكوّناتها من الويثانولايدات تؤثر في الإشارات المتعلقة باستجابة الإجهاد، بما في ذلك محور الوطاء والنخامى والكظر. وتُؤخذ في سياق القلق ودعم النوم.

الجرعة المعتادة
300–600 mg
1× يوميًا
الأوقات
مع الطعام

نطاق معتاد للبالغين، وليس تصنيفًا رسميًا لبلد معين — تختلف الجرعة والتوقيت حسب البلد والمنتج.

يُستخدم لـ

  • القلق
  • دعم النوم

تختلف الاستخدامات المعتمدة حسب البلد — قد يكون بعضها غير مصرح به رسميًا أو غير معتمد في مكان إقامتك.

ما يجب معرفته أثناء تناوله

يُؤخذ المستخلص مع الطعام، مما يقلّل اضطراب المعدة الذي يلاحظه بعض الناس. ويمكن أن يرفع إنتاج هرمونات الغدة الدرقية، لذلك قد يضيف إلى تأثير الليفوثيروكسين ويغيّر الهرمون المنبه للغدة الدرقية (TSH) والثيروكسين الحر (T4 الحر)، ويُستخدم بحذر لدى كل من لديه مرض في الغدة الدرقية. وقد أُبلغ عن حالات نادرة من الأذية الكبدية، مما يجعل ناقلة أمين الألانين (ALT) جديرة بالمراقبة، ويمكن أن يتغيّر التستوستيرون أيضاً؛ ولا يُستخدم أثناء الحمل.

متى تراجع الطبيب

اصفرار الجلد أو العينين، أو البول الداكن، أو الغثيان المستمر، أو ألم البطن في الجهة اليمنى، أمور توحي بمشكلة كبدية وتعني مراجعة الطبيب من دون تأخير. كما أن الخفقان أو نقص الوزن غير المفسَّر أو عدم تحمّل الحرارة أو الهياج، ولا سيما مع تناول دواء للغدة الدرقية، يستدعي أيضاً تقييماً طبياً.

يستحق المعرفة

  • الحذر عند وجود مرض في الغدة الدرقية
  • راقب إنزيمات الكبد
  • لا يُستخدم أثناء الحمل

يتفاعل مع

مؤشرات يجب متابعتها

معلومات مرجعية، وليست استشارة طبية. ناقش أي تغيير مع طبيبك.