Healthboard
إضافة
الصحة
الوجبات
التمارين
المكتبة
G
المكتبة
/
الأجهزة
/
مقعد بريتشر
العودة إلى الأجهزة
مقعد بريتشر
أجهزة
وسادة مائلة تثبت الجزء العلوي من الذراعين، فتحوّل أي بار أو دمبل إلى تمرين صارم للبايسبس.
التمارين على هذا الجهاز
ثني على مقعد الواعظ
Biceps Brachii
Brachialis
Brachioradialis
كيرل الواعظ بار EZ
Biceps Brachii
Brachialis
Brachioradialis
كيرل العنكبوت
Biceps Brachii
Brachialis
إضافة
الصحة
الوجبات
التمارين
المكتبة