Healthboard
إضافة
الصحة
الوجبات
التمارين
المكتبة
G
المكتبة
/
الأجهزة
/
منصة رفع الأثقال الأولمبي
العودة إلى الأجهزة
منصة رفع الأثقال الأولمبي
أوزان حرة
منصة خشبية مع أقراص مطاطية لتمارين الرفع الانفجاري التي تنتهي بإسقاط البار.
التمارين على هذا الجهاز
باور كلين
Quadriceps
Glutes
Trapezius
Hamstrings
هانج كلين
Trapezius
Glutes
Quadriceps
Hamstrings
النتر
Full Body
Quadriceps
Glutes
Deltoids
الخطف
Full Body
Deltoids
Trapezius
Quadriceps
ثراستر
Quadriceps
Deltoids
Glutes
Triceps Brachii
إضافة
الصحة
الوجبات
التمارين
المكتبة