Healthboard
إضافة
الصحة
الوجبات
التمارين
المكتبة
G
المكتبة
/
الأجهزة
/
جهاز الجري المنحني اليدوي
العودة إلى الأجهزة
جهاز الجري المنحني اليدوي
كارديو
جهاز جري منحني بلا محرك يتحرك بقوة خطواتك. شائع لتمارين العدو السريع وتقنية الجري.
التمارين على هذا الجهاز
عدو متقطع
Cardio
Quadriceps
Hamstrings
Glutes
الجري
Cardio
Quadriceps
Glutes
Hamstrings
المشي على جهاز الجري بميل
Cardio
Glutes
Gastrocnemius
Hamstrings
إضافة
الصحة
الوجبات
التمارين
المكتبة