العودة إلى الأجهزة

مقعد تمديد الظهر

أجهزة

مقعد بزاوية 45 درجة للتمديد الفائق يقوّي أسفل الظهر والمؤخرة وأوتار الركبة.

التمارين على هذا الجهاز