Healthboard
إضافة
الصحة
الوجبات
التمارين
المكتبة
G
المكتبة
/
التمارين
/
بولوفر بالجهاز
بولوفر بالجهاز
القوة
جهاز بولوفر أثناء الجلوس يعزل العضلة الظهرية العريضة بمقاومة من أعلى مدى الحركة.
المجموعات العضلية المستهدفة
?
الظهر
العضلة الظهرية العريضة
العضلة الظهرية العريضة
العضلة المدورة الكبرى
العضلة المدورة الكبرى
الصدر
الصدرية الكبرى
الصدرية الكبرى
مخطط العضلات
الأمام
الخلف
إضافة
الصحة
الوجبات
التمارين
المكتبة