Healthboard
إضافة
الصحة
الوجبات
التمارين
المكتبة
G
المكتبة
/
التمارين
/
جهاز ضغط الصدر المائل
جهاز ضغط الصدر المائل
القوة
ضغط بجهاز على مسار مائل. يحمّل الجزء العلوي من الصدر دون الحاجة إلى مساعد.
المجموعات العضلية المستهدفة
?
الصدر
الصدرية الكبرى
الصدرية الكبرى
الأكتاف
الدالية الأمامية
الدالية الأمامية
الذراعان
العضلة ثلاثية الرؤوس
العضلة ثلاثية الرؤوس العضدية
مخطط العضلات
الأمام
الخلف
إضافة
الصحة
الوجبات
التمارين
المكتبة