جهاز التمرين الإهليلجي

الكارديو

جهاز كارديو منخفض التأثير يحاكي المشي أو الجري دون إجهاد كبير للمفاصل.

جهاز التمرين الإهليلجي

المجموعات العضلية المستهدفة

أخرى

تمارين القلب

الأرجل

العضلة رباعية الرؤوس

الأرداف

أوتار الركبة

مخطط العضلات

الأمام
الخلف