ضغط الصدر المتقارب

القوة

ضغط صدر على جهاز بأوزان مع مقابض تتقارب نحو بعضها، محاكيةً المسار الطبيعي لحركة الصدر.

ضغط الصدر المتقارب

المجموعات العضلية المستهدفة

الصدر

الصدرية الكبرى

الأكتاف

الدالية الأمامية

الذراعان

العضلة ثلاثية الرؤوس

مخطط العضلات

الأمام
الخلف