Healthboard
إضافة
الصحة
الوجبات
التمارين
المكتبة
G
المكتبة
/
التمارين
/
تمرين الحطاب بالكيبل
تمرين الحطاب بالكيبل
القوة
سحب قطري بالكابل عبر الجسم. يدرب القوة الدورانية عبر العضلات المائلة.
المجموعات العضلية المستهدفة
?
عضلات الجذع
العضلات المائلة
العضلات المائلة
المستقيمة البطنية
المستقيمة البطنية
الأكتاف
العضلة الدالية
العضلة الدالية
الأرجل
الأرداف
الأرداف
مخطط العضلات
الأمام
الخلف
إضافة
الصحة
الوجبات
التمارين
المكتبة