Healthboard
إضافة
الصحة
الوجبات
التمارين
المكتبة
G
المكتبة
/
التمارين
/
تفتيح بالكابل
تفتيح بالكابل
القوة
تفتيح الصدر بالكابلات، مع الحفاظ على توتر ثابت على الصدر طوال مدى الحركة.
المجموعات العضلية المستهدفة
?
الصدر
الصدرية الكبرى
الصدرية الكبرى
الأكتاف
الدالية الأمامية
الدالية الأمامية
مخطط العضلات
الأمام
الخلف
إضافة
الصحة
الوجبات
التمارين
المكتبة