Тяга в петлях TRX
СиловіТяга власною вагою в петлях підвісного тренажера. Навантаження регулюється кутом нахилу тіла.
Цільові групи м'язів
Цільові групи м'язів
Спина
Ромбоподібні м'язи
Найширший м'яз спини
Руки
Біцепс
Плечі
Задній пучок дельтоподібного м'яза
Кор
Прямий м'яз живота
Діаграма м'язів
Спереду
Ззаду