Ривок

Силові

Олімпійський рух, що переміщує штангу з підлоги над голову одним ривком. Вимагає потужності та рухливості.

Ривок

Цільові групи м'язів

Інше

Все тіло

Плечі

Дельтоподібні м'язи

Спина

Трапецієподібний м'яз

Ноги

Квадрицепс

Сідниці

Діаграма м'язів

Спереду
Ззаду