Лижний ергометр

Кардіо

Тренажер, що імітує рух подвійним відштовхуванням палицями в лижних перегонах. Кондиційне навантаження з акцентом на верхню частину тіла.

Лижний ергометр

Цільові групи м'язів

Інше

Кардіо

Спина

Найширший м'яз спини

Кор

Прямий м'яз живота

Діаграма м'язів

Спереду
Ззаду