Згинання ніг сидячи

Силові

Згинання ніг у тренажері сидячи. Працює на задню поверхню стегна в розтягнутому положенні кульшового суглоба.

Згинання ніг сидячи

Цільові групи м'язів

Ноги

Задня поверхня стегна

Литковий м'яз

Діаграма м'язів

Спереду
Ззаду