Пуловер у тренажері

Силові

Пуловер у тренажері сидячи, що ізолює широкі м'язи спини з опором від верхньої точки амплітуди.

Пуловер у тренажері

Цільові групи м'язів

Спина

Найширший м'яз спини

Великий круглий м'яз

Груди

Великий грудний м'яз

Діаграма м'язів

Спереду
Ззаду