Розгинання ніг

Силові

Ізольована вправа в тренажері для квадрицепсів. Корисна для розвитку квадрицепсів без навантаження на коліна.

Розгинання ніг

Цільові групи м'язів

Ноги

Квадрицепс

Діаграма м'язів

Спереду
Ззаду