Тяга верхнього блоку

Силові

Вправа на тренажері чи блоці, що навантажує широчайші м'язи. Хороша альтернатива підтягуванням для розвитку ширини спини.

Тяга верхнього блоку

Цільові групи м'язів

Спина

Найширший м'яз спини

Ромбоподібні м'язи

Діаграма м'язів

Спереду
Ззаду