Нахили зі штангою ("доброго ранку")

Силові

Вправа з нахилом корпусу, що навантажує задню поверхню стегна та поперек. Часто виконується зі штангою.

Нахили зі штангою ("доброго ранку")

Цільові групи м'язів

Ноги

Задня поверхня стегна

Сідниці

Спина

М'язи-випрямлячі хребта

Діаграма м'язів

Спереду
Ззаду