Розгинання EZ-грифа з-за голови на трицепс
СиловіРозгинання рук над головою з EZ-грифом. Розтягує та навантажує довгу головку трицепса.
Цільові групи м'язів
Цільові групи м'язів
Руки
Трицепс
Плечі
Дельтоподібні м'язи
Діаграма м'язів
Спереду
Ззаду