Велоспорт

Кардіо

Кардіо з низьким навантаженням на суглоби, що розвиває витривалість ніг та серцево-судинну систему. Підходить для будь-якого рівня.

Велоспорт

Цільові групи м'язів

Інше

Кардіо

Ноги

Квадрицепс

Сідниці

Задня поверхня стегна

Діаграма м'язів

Спереду
Ззаду