Конвергентний жим від грудей

Силові

Жим у тренажері зі зближенням рукояток, що повторює природну траєкторію руху грудних м'язів.

Конвергентний жим від грудей

Цільові групи м'язів

Груди

Великий грудний м'яз

Плечі

Передній пучок дельтоподібного м'яза

Діаграма м'язів

Спереду
Ззаду