Healthboard
Додати
Здоров'я
Харчування
Тренування
Бібліотека
G
Бібліотека
/
Вправи
/
Віджимання на брусах на груди
Віджимання на брусах на груди
Силові
Віджимання на брусах з нахилом корпусу вперед, що зміщує акцент з трицепса на низ грудних м'язів.
Цільові групи м'язів
?
Груди
Великий грудний м'яз
Великий грудний м'яз
Руки
Трицепс
Триголовий м'яз плеча
Плечі
Передній пучок дельтоподібного м'яза
Передній пучок дельтоподібного м'яза
Діаграма м'язів
Спереду
Ззаду
Додати
Здоров'я
Харчування
Тренування
Бібліотека